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Hoje você vai aprender, e muito! De maneira simples e direta vou te contar o que é terapia, quando fazer, e exemplos de situações emocionais podem ser tratadas. Chega aqui comigo que esse assunto é importantíssimo!
Terapia é uma forma de tratamento realizada pelo psicólogo. O objetivo da terapia é te ajudar a sair de um sofrimento.
Saímos de um sofrimento quando entendemos essas três coisas: nossos sentimentos, comportamentos, e relações pessoais.
E por que essas três coisas?
Porque tudo que envolve um problema vai ter relação com a forma que:
- nos sentimos
- nos comportamos
- e nos relacionamos
Se uma dessas coisas está indo mal, você vai ficar CONFUSO.
E muita confusão emocional por longo período pode levar a problemas sérios, por exemplo:
- Ansiedade
- Depressão
- Gastrite
- Estresse
- Ganho ou perda excessiva de peso
- Pânico
- Insegurança
- Baixa autoestima
- Problemas familiares
- Relacionamentos problemáticos
- Dificuldades em se comunicar
- Sentimento de inutilidade
- Desejo de sumir
- Vontade de morrer
Entre várias outras situações…
Com a terapia você aprende que a vida pode ser de outro modo, e o psicólogo vai te ajudar a entender como se sente e como pode agir diferente diante dos problemas.
Nossos sentimentos são uma caixinha de surpresas: sempre aparece algo novo para lidar.
E quando você entende isso, tem maturidade e sabedoria para levar a vida… Não tem quem tira de você!
Não falei que você ia aprender várias coisas hoje??? Com a terapia você aprende muito mais!!!
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Abraço grande, e te vejo por aqui!
