Blog da Única
Saiba como melhorar o diálogo nos relacionamentos
Relacionamento tem tudo a ver com diálogo. A maioria dos problemas nas relações hoje acontecem porque o casal não consegue se comunicar.
É fácil ser autoconfiante?
Autoconfiança é importante para todos nós! Conquistar sonhos, ter posturas práticas na vida e sentir que valeu a pena é o “a cereja do bolo” do bem-estar
Dicas para você que vive com a insônia
Infelizmente a insônia afeta muitas pessoas ao redor do mundo! Entender como ela acontece e identificar o que pode estar gerando esse problema em você é fundamental para ter uma qualidade de vida e uma saúde melhor.
Descubra se você pode ter síndrome do pânico
Síndrome do pânico ocorre quando crises de ansiedade são muito fortes e associadas com o medo, desespero e outros sintomas marcantes. Acesse e leia mais!
Como ter inteligência emocional?
Inteligência emocional: o que é, como desenvolver e as vantagens de ter uma inteligência emocional bem trabalhada.
Ansiedade: saiba como lidar
Descubra o que é ansiedade, seus principais sintomas e como procurar ajuda.
Veja como a terapia pode te ajudar!
Aprenda o que é terapia, quando fazer e situações emocionais que podem ser tratadas com a ajuda de um psicólogo.
Descubra o que o psicólogo faz e como ele pode te ajudar
Não é errado buscar ajuda! O psicólogo te oferece um espaço seguro para compartilhar sentimentos e dificuldades que esteja enfrentando, te auxiliando também com ferramentas para enfrentar situações da vida.
Vamos falar sobre estar presente
Há quanto tempo o tempo não deixa você pensar em si mesmo?
O que tem sido semeado na sua vida emocional?
Nossa vida afetiva vive em um constante acréscimo de informações…
Aliviando a pressão com um checklist
Você muitas vezes se perde na organização das tarefas e isso gera um estresse?
Medo saudável. Medo não saudável.
Sensação desagradável, involuntária, consciente e inconsciente.
